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编织──健身好方法

2000-02-13 来源:文摘报  我有话说
编织能使妇女生活丰富多彩,还对健康大有裨益。

编织具有预防中风的作用,有资料表明,脑出血中风患者,有近70%是右脑半球的微血管破裂出血。因人们往往习惯于使用右手,从而使大脑左半球得到锻炼,而大脑右半球脑血管壁变得脆弱。编织需要双手配合运动,因此具有预防中风的作用。实践证明,中风康复期的患者进行编织活动,可加快康复速度,减少后遗症。

编织能保持妇女良好心态,在编织时,注意力集中于手上,可缓解在其它方面受到的压抑,排除杂念和消除不良因素的刺激,提高对疾病的耐受性,防止老年性痴呆。

编织时,上肢、肩、胸、眼等关节、肌肉、器官协调运动,可使相应的大脑区域得到有效刺激,延缓脑细胞退化。

(《上海家庭报》1.26高春东文)

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